ten

Восстановление зрения по методу Шичко Бейтса

Много лет разные ученые бьются над вопросом лечения без лекарств. В некоторых случаях это совершенно невозможно, как, например, с инфекционными заболеваниями, но в некоторых есть шанс, шанс восстановить зрения. На что только готовы пойти люди, чтобы иметь полноценное зрение, быть более здоровыми.

Но иногда официальная наука, наряду с коммерческими организациями, очень сильно противиться выздоровлению без финансовых вложений. Поэтому многие действенные методы и ныне пребывают на полках забвения. Именно так произошло с методикой восстановления зрения, которую разработал американский ученый Уильям Бейтс.

vosstanovlenie-zreniya_6

Суть метода

Проводя многочисленные исследования, ученый пришел к выводу, что основные проблемы глаз вызваны сильным напряжением глазных мышц, что у людей со сто процентным зрением мышцы расслабленны. Именно поэтому выведенный им впоследствии метод был направлен на лечение следующих недугов:

  • Миопия (или близорукость). Самое интересное, что Бейтс доказал возможность восстановить зрение почти до первоначального состояния.
  • Пресбиопия (дальнозоркость). Очень часто это заболевание развивается с возрастом. Поэтому методика, придуманная Бейтсом, является хорошей профилактикой возникновения патологии.
  • Астигматизм. Это одно из наиболее распространенных вариантов патологии. Очень часто у больных астигматизмом наблюдается миопия и пресбиопия в разных глазах.

Итак, Бейтс доказал что определенный комплекс упражнений с определенной систематичностью позволяет улучшить или полностью восстановить зрение, в некоторых случаях отказавшись от очков.

vosstanovlenie-zreniya_5

Критика

Нельзя не отметить тот факт, что до сих пор методика Бейтса не признана официальной наукой, хотя у нее много последователей. Одним из них был российский ученый Шичко, почему метод сейчас получил двойное название Шичко Бейтса. Ученый проникся методикой, объяснив ее и подтвердив. Среди современных последователей, можно выделить Жданова. Он также использует методику Шичко Бейтса, как базовую в своих упражнениях.

vosstanovlenie-zreniya_4

Пальминг

Это универсальный и доступный способ расслабления мышц глаз, с которого начинаются практически все упражнения. Считается, что пальминг способен максимально расслабить мышцы, а значит, увеличить приток кислорода к глазам и тренировать их.

vosstanovlenie-zreniya_3

Сейчас, когда большую часть времени человек проводит за компьютером, пальминг является важнейшим способом расслабления и профилактики снижения зрения. Заключается он в следующих действиях:

  1. Необходимо сесть за стол. Желательно, чтобы был удобный стул с высокой спинкой. Потому что спину нужно держать ровно. В этом положении позвонки находятся в наилучшем состоянии, не зажимая сосуды.
  2. Локти должны опираться на стол. В этом случае его плоскость используется как опора для рук.
  3. Расслабление. Очень важно на несколько минут, пока проводится упражнение, отказаться от мыслей о работе и заботах. Несколько минут нужно выделить, сосредоточившись исключительно на самом упражнении.
  4. Дыхание. Важно привести дыхание в норму. Оно не должно быть обрывистым. Дышать надо ровно и спокойно.
  5. Прикрыть глаза. Причем нужно сделать это вначале веками, после чего веки прикрыть ладонями. Нужно найти такое положение, чтобы ладони не оказывали воздействие на глазное яблоко, а просто были как дополнительная преграда свету. После чего в таком положении надо остаться от 1 до 3 минут. В это время можно просто подумать о чем-то приятном. Сама суть находится именно в расслабленном, но собранном положении, и не давать глазам никакой нагрузки. Дополнительная действенная рекомендация – вспомнить черный цвет. В этом случае глаза будут максимально расслаблены.

Приятное расслабление

Это еще одно упражнение, которое удобнее всего делать дома, так как для него надо прилечь. Важно выпрямить ноги и руки, чтобы тело получило максимально комфортную позу, после чего закрыть глаза и подумать о наиболее приятных моментах жизни. Очень важно следить за дыханием и эмоциями. Чтобы мысли не унесли в другую сторону, дав выход гневу либо агрессии. Только приятные мысли, только приятное ощущение отдыха. Здесь также придет на помощь цветотерапия. Лучше всего вспоминать зеленый цвет. Можно, если нет особых воспоминаний, представлять палитру зеленого цвета, не углубляясь в темные оттенки.

vosstanovlenie-zreniya_1

Еще одним способом будет представить мысленно чистый лист бумаги и написать на нем фразу, в конце которой должна стоять точка. Эту точку мысленно подвигать по всему листу бумаги. Подобные упражнения можно выполнять в процессе пальминга, это будет выход из состояния расслабления. Так он описывается в методике Шичко Бейтса. В заключение необходимо немного помотать головой вправо-влево, для полного восстановления.

Письмо носом

Еще одно базовое упражнение, которое также можно выполнять на рабочем месте, сидя за столом. Для этого нужно представить, что на кончике носа находится невидимый карандаш. В воздухе описывать можно различные буквы или цифры. При этом глаза должны быть расслаблены, а зрение — не фокусироваться. Движение необходимо выполнять плавно и медленно. Лучше всего начинать с цифр от 1 до 9 либо со знака восклицания, постепенно усложняя фигуру. После этого прикрыть глаза на несколько секунд и немного помотать головой, выходя из состояния.

vosstanovlenie-zreniya_2

По наблюдениям разных пациентов при систематическом выполнении упражнений Шичко Бейста, улучшение наступает уже после недели использования методики.

oдин на запись “Восстановление зрения по методу Шичко Бейтса”

  1. Сергей 21.10.2016 21:48

    Здравствуйте! Шичко никогда не занимался методикой Бейтса. Метод Шичко-Бейтса придумал Игорь Николаевич Афонин, честь и хвала ему за это! Он объединил 2 методики, получил результат и стал обучать других. В том числе у него учился Жданов, самый известный популизатор методики.

Оставить комментарий