ten

Как делать лимфодренажный массаж вокруг глаз

Сегодня достаточно популярны несколько видов массажей. Они могут быть предназначены для разных целей, воздействуют на разные области человеческого тела. Одной из эффективных процедур является и лимфодренаж. Рассмотрим особенности этого массажа, как он выполняется, что дает.

limfodrenazhnyj-massazh_1

Подробнее о массаже

Во время процедуры происходит стимулирование кровообращения лимфы. Как известно, в результате воздействия различных негативных факторов тормозится лимфоток (старение, всяческие заболевания, губительные привычки), в тканях накапливается жидкость, появляются припухлости. После выполнения массажа лимфатическая система начинает функционировать корректно, организм выводит лишнюю жидкость и вредные вещества, уменьшается отечность, исчезают синяки, морщины.

limfodrenazhnyj-massazh_2

Виды

Можно выделить два типа лимфодренажного массажа:

  • ручной;
  • аппаратный.

Оба вида могут быть реализованы в домашних условиях или у профессионалов. Безусловно, в последнем случае можно рассчитывать на более качественный эффект. Если же сделать такой массаж в салоне не получается, тогда в домашних условиях можно постараться сделать его наилучшим образом.

limfodrenazhnyj-massazh_7

Ручная процедура обладает всеми качествами аппаратными, но еще и расслабляющими свойствами. Снимается стресс, восстанавливается обмен веществ, удаляются мелкие морщины, укрепляется иммунная система.

Аппаратный массаж делает кожу эластичной, улучшает ее цвет. Процедура активирует природный процесс синтеза коллагена, тонизирует мышцы, улучшает кровообращение.

Каждый из указанных видов лимфодренажного массажа бывает:

  • глубинным;
  • срединным;
  • поверхностным.

Определение необходимого типа определяется, учитывая ваше состояние и число выполненных процедур.

limfodrenazhnyj-massazh_6

Противопоказания

Прежде чем разбираться в особенностях процедуры, стоит отметить основные противопоказания этого косметического воздействия:

  • наличие ОРЗ или ОРВИ;
  • наличие герпеса;
  • имеются повреждения кожи;
  • воспаленнность лимфатических узлов;
  • имеются проблемы со свертываемостью крови;
  • наличие заболевания сердечно-сосудистой системы или туберкулеза.

Продолжительность

Процедура выполняется около двадцати минут. Проводится каждый день, рекомендуется по утрам. Уже через неделю проходят круги и отеки под глазами, как на фото. Когда желаемый эффект достигнут, массаж можно делать только один раз в семь дней.

Чтобы избежать утренних мешков под глазами, лимфодренажную процедуру рекомендуется делать вечером. Отзывы подтверждают эффективность такого подхода.

limfodrenazhnyj-massazh_5

Ручная процедура

  • Очистка кожи. Можно использовать гель, протираем кожу тоником, наносим специальный крем или иное средство.
  • Теперь можно переходить к процедуре. Воздействуем на оба глаза у их внешнего уголка. Осуществляем десять круговых движений глаза, используем два пальца, движемся по часовой стрелке.
  • Дальше от виска к внутреннему уголку легко надавливаем на кожу, используя для этого средний и указательный пальцы. Кожу не стоит смещать. Делаем так для нижнего века трижды. Для верхнего столько же раз, но перемещаемся назад.
  • Если кожа впитала нанесенное вначале средство, нужно его нанести еще раз для защиты кожи. Четырьмя пальцами придавливаем нижнее веко и верхнее. Средним и указательным пальцами проходимся по нижнему веку, двигаясь от виска, а по верхнему – обратно.
  • Используем средний палец. Приставляем его к внешнему уголку ребром, прокатываем его на другое ребро. Так нужно преодолеть все расстояние. Пять подходов. Под бровью двигаемся к виску.
  • Снова у внешнего уголка осуществляем десять надавливаний, используя средний палец. Далее перемещаем, прокатывая, его к носу по косточке. Затем снова десять надавливаний. Дальше перемещаем, прокатывая, палец под бровью обратно. Всего нужно сделать десять кругов.
  • Осуществляем круговые движения, используя тех же два пальца, вдоль круговой мышцы. Перемещаемся от внешней зоны к внутренней через низ.
  • Совершаем поколачивающие движения, перемещаясь аналогично предыдущей процедуре.
  • Нужно умыться холодной водой, держа лицо около десяти секунд, а затем и теплой аналогичный период. Циклично выполняем процедуру около трех минут.

limfodrenazhnyj-massazh_4

Техника Цоган

Это самомасаж, разработанный японским косметологом. Особенность техники в том, что результаты после проведения массажа аналогичны результатам от опытных врачей. Для освоения техники нужно ознакомиться с расположением лимфатических узлов на лице, а также освоить основное движение.

Чтобы понять, как выполняется процедура, можно посмотреть видео. Но важно учесть три правила:

  • предварительно на лицо наносится значительное количество вещества, чтобы защитить кожу, сделать поверхность скользкой;
  • движения нужно совершать плавно, задействуя пальцы, без усилий;
  • недопустимо осуществлять самомассаж после бани – можно получить повреждения сосудов.

 

Аппаратный массаж

Помогает:

  • уменьшить отечность, темные круги под глазами;
  • убрать мимические морщины;
  • улучшить активность мышц, кровеносных сосудов, клеток;
  • снять напряжение глаз.

limfodrenazhnyj-massazh_3

Противопоказания:

  • серьезные заболевания;
  • короткий период после проведенной операции на глазах;
  • травма головы;
  • наличие воспалительных процессов.

Не все можно убрать массажем

Лимфодренажный массаж – отличное решение, демонстрирует хорошие результаты, однако это не панацея. Как подтверждают отзывы, массаж дарит четкие контуры, улучшает лимфоток, убирает отеки. Но для этого важно вести правильный образ жизни, отказаться от губительных привычек, делать зарядку каждый день и так далее. Лимфодренажная процедура не может стать волшебной пилюлей. Для достижения хороших результатов требуется работа над собой. Только в таком случае можно получить красивую, упругую кожу.

Оставить комментарий