Довольно часто по утрам многие сталкиваются с такой проблемой, как припухшие веки. Казалось бы, ничего страшного в этом нет, однако внешний вид при этом сильно страдает. Особенно, если речь идет о женщине. Да и мужчины должны быть готовы к нападкам и шуткам коллег о бурной ночи и неуемном потреблении алкоголя. Чтобы избежать данной проблемы, необходимо определиться с причинами ее возникновения.
Почему это происходит?
В целом, причин, по которым возникает опухание век, достаточно много. В частности, необходимо помнить о том, что сама кожа рядом с органами зрения является невероятно чувствительной, а потому при малейших проблемах с кровообращением, застаиванием крови уже может стать веской причиной для появления мешков. Также припухание может возникать при малом потреблении жидкости или, наоборот, при чрезмерном непосредственно перед сном.
Кроме наследственности
Многие специалисты отмечают, что в некоторых случаях данная проблема может возникать из-за плохой наследственности. Но все-таки основные причины – бытовые и лежат на поверхности. К опуханию глаз после сна могут приводить:
- долгая работа за компьютером непосредственно перед сном;
- привычка пить вечером кофе;
- поздняя вечеринка с активным употреблением алкоголя;
- постоянные стрессы;
- нерациональное питание;
- определенные заболевания, в том числе почек;
- аллергические реакции.
Избавиться от припухлости легко
Существует масса методов, позволяющих быстро привести себя в тонус, убрать припухлости под глазами. В первую очередь необходимо сделать небольшую зарядку, несколько приседаний. Это существенно улучшить кровоток во всех сосудах, а также заставит двигаться лимфу, что приведет к выводу застоявшееся жидкости под веками.
Следующий этап – контрастный душ! При этом напор потока воды должен быть, как можно сильнее!
Немного мимики
Чистя зубы, не делайте это механически. Добавьте немного артистизма. Глядя в зеркало, пытайтесь улыбнуться себе, немного покривляйтесь, но обязательно в мимических упражнениях должны быть задействованы мышцы около глаз. Умываться нужно только прохладной водой. Лучше всего для этого подойдет газированная и предварительно охлажденная минеральная вода, поскольку она не только позволит насытить кожу полезными минералами, но и пузырьками газа будет тонизировать кожу.
Незаменимый лед
Если у вас опухание век – периодическое или даже постоянное, то в таком случае рекомендуем заранее, еще с вечера, приготовить кубики льда, используя для этого чистую питьевую воду. Также отлично подойдет отвар из разных трав и лекарственных растений, приобрести которые можно в аптеке:
- ромашки;
- соцветий липы;
- календулы;
- василька;
- мяты.
Утром прикладывайте кубики к мешкам под глазами, что позволит быстро и эффективно привести кожу в тонус и улучшить свой внешний вид.
Методы эффективной профилактики
Если вы устали от постоянного опухания век и образования мешков под глазами после сна, то следует внимательно изучить свой образ жизни, рацион питания. В качестве профилактики рекомендуется полностью отказаться от газированных, игристых алкогольных напитков. Старайтесь не пить после шести часов вечера или же снизить потребление жидкости до необходимого для полноценной жизнедеятельности минимума. Кроме того, следует ограничить потребление соли, искусственных заменителей сахара.
Следите за своим рабочим графиком, отдыхайте при работе за компьютером хотя бы каждые два часа, а также старайтесь хорошо высыпаться – не менее восьми часов в сутки.
Летом старайтесь не подставлять лицо прямым солнечным лучам, не забывайте носить солнцезащитные очки, а также пользоваться специальными кремами, защищающими кожу.
Кремы следует наносить на область под органами зрения и непосредственно перед сном. Производители косметики сегодня предлагают своим клиентам большой выбор вечерних кремов, способных защитить кожу, избавить от мешков пол глазами, появляющимся после сна. Желательно, чтобы в состав таких кремов входили экстракты следующих природных растений:
- василька;
- конского каштана;
- арники.
В заключение материала
Подводя итог, хотелось бы отметить, что если припухание век возникает периодически и не носит системный характер, то ничего страшного в этом нет. Избавиться от него можно любым из вышеперечисленных методов или же просто нормализовав режим дня. Однако если вы на протяжении длительного времени каждое утро наблюдаете опухание век, мешки под глазами, то в таком случае необходимо обратиться к врачу, поскольку это уже является симптомами наличия в организме каких-либо серьезных заболеваний.
